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龙8游戏官方网站 蛋白粉 “物非所值”!不如普通豆制品

發布日期:2020.03.05 瀏覽量:291+

如今市場上形形色色的保健品太多。有的保健品確實具有一定的營養價值,但大多數并非物有所值。且看豆腐機廠家給大家來揭秘!


消協有關負責人告訴記者:“其實,很多保健品純粹賣一個概念。不了解的人以為它的營養成分很神奇,很稀有。了解之后會發現,那種營養成分在龙八国际long88平時所吃的食物里隨處可見,一點也不稀奇。蛋白粉就屬于這一類保健品。”


據消協工作人員介紹,蛋白質雖然是一種人體必需的營養素,龙8游戏每天要補充它,但是需要補充的量并不是很多。對飲食正常的市民來說,補充量很容易達到。


“通常吃一個雞蛋就可以補充約6克蛋白質,喝一杯牛奶就可以補充約8克蛋白質,再加上每天吃的大米、魚類、肉類和豆制品,這其中都富含了大量的蛋白質。市民如果每天都吃這些食品,就不太可能缺乏蛋白質。”宿城區消協有關負責人介紹。


在采訪過程中,工作人員指著網上熱賣的某品牌蛋白粉告訴記者:“這一罐蛋白粉在網上售價為298元,市面上賣的還要貴一些需400多元,價格實在太高。”


據他介紹,市民如果想以蛋白粉來補充蛋白質的話,遠遠不如吃食物來補充蛋白質劃算,“以這款蛋白粉為例,如果按照該品牌介紹的服用方法來看,每天吃10克,其蛋白質含量為80%,也就是8克而已。僅相當于喝一杯牛奶所含的蛋白質量,但是價格卻是牛奶的數倍。”


此外,方舟子也曾經談到,吃蛋白粉不僅在經濟上劃不來,在營養上也劃不來。人體如果食用高蛋白食物,除了可以補充蛋白質還可以同時補充其他營養素,而吃蛋白粉卻不能達到這樣的效果。例如喝牛奶可以補充鈣和多種維生素,吃雞蛋可以補充多種維生素,吃豆制品能夠補充維生素、礦物質和纖維素等。可見即使是吃普通的豆制品,也要比吃蛋白粉更有益身體健康。對于方舟子的這一說法,目前沒有專家公開表示異議。

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